「 改善方法 」 一覧
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デスクワークや家事、毎日の生活の中で体のこりに悩んでいる人は多いです。しかし、なぜ体がこってしまい様々な不調や痛みを発症するのか知らない人は多いです。 こりを改善するには、まずそれが何なのかを知ること …
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一日は24時間しかありません。この限られた時間を有効に使うためには、時間の無駄を減らすことが必要でしょう。そこで上手な時間の使い方について考えてみましょう。 仕事をしている人であれば、勤務時間内の無駄 …
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せっかく目標を決めて、やる気満々でスタートするも数日しか続かないということはありませんか。 体調や日々の思いもよらぬハプニングや天候・気候に左右され、思うように取り組むことができないなど、何かをするに …
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最近太っておなかが出てきた…なんだか気分が沈んでいる…そんな経験をしていませんか？何が悪いのだろうと感じているあなた！その原因の1つは姿勢にあるかも！？実は、普段あまり気に留めることのない姿勢でも、私 …
