あけろぐ akelog

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「 健康 」 一覧

コーラを飲むと歯が溶ける?炭酸は本当に骨を溶かすのか

2018/04/09   -健康
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炭酸飲料をよく飲んでいると歯や骨が溶けてしまうという噂があるのをご存知でしょうか。その代表としてよく耳にするのがコーラです。 味に甘みがあり、きつい炭酸が入っている事からそう言われる事が多いようです。 …

つらい花粉症…花粉の季節はいつからいつまで?

2018/03/04   -健康
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花粉症はつらい鼻水や鼻づまり、目のかゆみや頭痛など様々な症状を引き起こすものです。人によってその症状は異なってくるものの、症状の原因となるアレルギー物質は年中いつでも空気中に飛散しています。 しかし、 …

噛まないと損!咀嚼回数を増やして得られる5つのメリット

2018/02/26   -健康
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咀嚼回数を増やしても、あごが疲れるだけで何のメリットもないと思っている方もいるかもしれませんが、実は、食べ物をよく噛んで食べることによって身体に良い影響を与えることがいっぱいあるのです。 しかし、今ま …

不足するとどうなる?子供の発育と成長ホルモンの関係

大人にとっては代謝に欠かせない成長ホルモンですが、子供にはその名の通り発育に関係する大切なものです。このホルモンが分泌されることで骨の成長が促進され、身長を伸ばしたり筋肉などを発達させる効果が得られま …

細菌とウイルスは別物!それぞれの特徴と違いとは?

2017/11/17   -健康
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微生物には、細菌、ウイルス、真菌、バクテリア、病原体…等々さまざまな名称があり「なんとなく小さくて身体に入ると悪さをするもの」という漠然としたイメージでしか把握していない方は多いのではないでしょうか。 …

うるさくて眠れない…寝息やいびきの原因と解消方法

2017/10/24   -健康
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一緒に寝ている家族の寝息やいびきがうるさくて、満足に眠れないという人は多いと思います。家族であれば我慢できますが、社員旅行で会社の上司と一緒になった場合などは最悪です。 安眠を妨害されるというのは耐え …

風邪をひかない体をつくる!免疫力を高めるための方法

2017/10/05   -健康
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人間の体内にはウイルスや細菌などから身体を守る免疫細胞が存在します。しかし何らかの異常により免疫機能の働きが弱まると、ウイルスや細菌を抑えることができなくなり、風邪や病気に掛かりやすくなってしまいます …

水素水は効果なし?じゃあ水素吸引器での吸入は…?

2017/10/02   -健康
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水素水は健康効果が得られないと耳にするようになり、コンビニでも気軽に購入できるようになった水素水に対して消費者が購入をためらうようになりました。 一時、水素水は健康や美容、ダイエットに効果があるといわ …

ただの物忘れと認知症の違いとは?認知症の症状や種類

人や物の名前が思い出せないなどの物忘れは、年齢に関わらずよくあることです。 しかし会話の中で「あれ」や「それ」といった言葉が多くなって話の内容が抽象的になってきたり、頻繁に使っている物の収納場所を忘れ …

自分で作れる!黒にんにくの効果とすごく簡単な作り方

にんにくの効果を更に高めた健康食品、それが黒にんにくです。その名の通りの真っ黒な見た目は、白い普通の生にんにくを発酵し熟成させるという作り方により起こる化学反応です。 単に色が変わるだけではありません …

あせも(汗疹)の症状と原因、薬などの対策も

2017/08/04   -健康
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あせもと言えば、背中や首回りなど身体の中でも汗をかきやすい場所にできてしまう湿疹として知られています。症状が起きる場所は人それぞれですが、その原因や治療薬などはある程度共通のものです。 赤ちゃんや小さ …

最低限知っておくべき熱中症の症状と原因、対処法とは

2017/07/27   -健康
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熱中症の原因は高温多湿であることです。日本の夏は高温多湿ですから、他人事であると思わずに気をつけなければなりません。 症状はいくつかあり、めまいや顔のほてり、筋肉痛や筋肉の痙攣、体のだるさや吐き気、酷 …

保湿効果まである!飲んで効く日焼け止めサプリとは

紫外線の照射量が多くなる夏場は、特に日焼け止めが必須になります。日焼け止めはクリームで行うのが一般的ですが、果たしてこれだけで十分でしょうか。 肌が弱くてクリームが使えないという人もいるでしょう。そう …

横向きに寝るのは「右向き」と「左向き」どちらが良い?

2017/06/21   -健康
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寝ようと布団に入ったものの、寝方が良くないのか寝つきが悪いという経験がある人は多いでしょう。 仰向けで寝るのが良いのか、うつ伏せが良いのか、または左右どちらかの横向きが落ち着くのかは人それぞれです。 …

椅子がマッサージ機に!簡単操作のシートマッサージャー

腰痛もちの人にぜひ試していただきたいのが、シートマッサージャーというものです。いつも使用している椅子の上にシートマッサージャーを置くだけで、背もたれ部分でマッサージができる仕様になっています。 このマ …

顔ダニは大部分の人の顔にいる!?その影響と症状とは

2017/05/27   -健康
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このダニは、ほぼ全ての人の体に存在しており、皮脂を餌にしているので、皮脂が多く分泌される顔や頭皮に特に多く存在しています。 このダニは皮脂を餌にしていることから、皮脂の量を調節する役割を果たしてくれる …

よく寝たのに眠い…そんな時に助かる眠気覚ましの方法

2017/05/25   -健康
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夜遅くまで起きていたわけではないのに、日中眠くなってしまった経験がある人も多いのではないでしょうか。寝不足の時に眠くなってしまうのは、理由がはっきりしているので分かりやすいです。 しかし、いつも眠いと …

足がだるくて眠れない人は「むずむず脚症候群」かも?

夜、布団に入って眠ろうとしても、足のだるさや不快感を感じて眠れないことはありませんか。足の違和感を気にしだすと、更に眠れなくなってしまうこともあります。 このような症状がある人は「むずむず脚症候群」を …

まぶたがピクピク痙攣するのはなぜ?原因や予防方法とは

2017/05/21   -健康
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不意に、まぶたが痙攣してびっくりしてしまうことはありませんか。右目だけ、左目だけと、その症状は人によって違うようです。痙攣する頻度や長さを気にして、「何かの病気なのでは…」と、不安になってしまうことも …

サプリメントだけで人は生きることが出来るのか?

現代人は栄養不足を回避しようと思えば簡単にそれができる時代です。サプリで栄養を補給して、欠乏している栄養素だけを集中的に摂ることができるからです。 しかし結論から言ってしまうと、サプリだけで生きること …

禁煙にはメリットがたくさん!今すぐ禁煙を始めよう

2017/05/13   -健康
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世界的に健康志向が高まり、先進国では喫煙に対するバッシングが増えていきました。日本でも喫煙スペースがどんどん減っていき、禁煙ブームも手伝い、昔とは違って喫煙者が肩身の狭い思いをする世の中に変わってきて …

何日も続くと危険!?便秘による腹痛の症状と解消方法

2017/04/25   -健康
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「便秘」とは腸の中に大便がたまり、排出されない状態をいいます。 特に女性であれば必ずといっていいほど経験済みですよね。しかし、便秘であるのが通常であるために2、3日の便秘なら薬も飲まず病院にもいかず放 …

家族で歯の健康習慣 虫歯の菌を退治するL8020乳酸菌

2017/04/02   -健康
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虫歯や歯周病にかかると歯医者に行かなくてはなりません。お金も時間もかかるし、歯を削られる治療は嫌ですよね?かといって虫歯や歯周病を放っておくと、菌が体内に入り込み、心臓や肺などの臓器、脳や子宮などの疾 …

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