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ターンオーバーって何？ターンオーバーが乱れる原因と改善方法とは
2019/01/28 -健康
スキンケアの話題でよく耳にする「ターンオーバー」という体の仕組みは、肌にできたシミやシワ、肌荒れなどの改善をしたいと考えている方にとって、無視できない存在です。 ターンオーバーは化粧品による肌への効果 …
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集中力のある人は、作業中に声をかけても気が付かなかったり、時間の間隔も薄れているものです。しかしそれに伴い、作業がはかどり、高パフォーマンスを発揮することも多いです。 一方、集中力のない人は一つのこと …
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デスクワークや家事、毎日の生活の中で体のこりに悩んでいる人は多いです。しかし、なぜ体がこってしまい様々な不調や痛みを発症するのか知らない人は多いです。 こりを改善するには、まずそれが何なのかを知ること …
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財布を落としたときにはまず、中に何が入っていたかを思い出して、順序立てて対処することが基本です。 一般的には現金やクレジットに免許証などのカード類、それに鍵も入っていることがあるので、パニックになって …
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炭酸飲料をよく飲んでいると歯や骨が溶けてしまうという噂があるのをご存知でしょうか。その代表としてよく耳にするのがコーラです。 味に甘みがあり、きつい炭酸が入っている事からそう言われる事が多いようです。 …
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日本では主にガムに含まれているものとして知られているキシリトールですが、これは天然素材でできた甘味料のことを言います。シラカバやカシなどを原料として作られていて、主な生産国はフィンランドです。 また、 …
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ビタミンCは熱に弱いと言われています。それゆえ、加熱時間が長くなると組織が壊れてしまうと思われがちですが、そこには少し誤解があるようです。 ビタミンCが失われる心配をするなら、実は加熱よりも酸素による …
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一見、似ている部分が多いように思われるティッシュペーパーとトイレットペーパーですが、実はその用途や成分には大きな違いがあります。中には例外もあるのですが、両者を同じように使おうとすると支障が出てしまう …
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人間の体の60％は水分でできているため、体に取り入れる水分の質を良くすることは健康を考える上で欠かせない要素の一つとなりました。そのため体に良いとされる水が数多く販売されていますが、その中でもたくさん …
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花粉症はつらい鼻水や鼻づまり、目のかゆみや頭痛など様々な症状を引き起こすものです。人によってその症状は異なってくるものの、症状の原因となるアレルギー物質は年中いつでも空気中に飛散しています。 しかし、 …
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咀嚼回数を増やしても、あごが疲れるだけで何のメリットもないと思っている方もいるかもしれませんが、実は、食べ物をよく噛んで食べることによって身体に良い影響を与えることがいっぱいあるのです。 しかし、今ま …
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心身に影響を及ぼす悪い習慣はたくさんあります。飲み過ぎや食べ過ぎ、飲酒や喫煙、さらに長時間のSNSなど例を挙げたらキリがありません。そのほとんどは過剰と言える行動に走っているわけですが、その行動を止め …
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目まぐるしく変わるファッション業界のトレンドは一体、誰がどのように決められているのか気になったことはないでしょうか。次々と発表される「これが流行り」という流れについていくのは大変で、一年前に買ったばか …
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痩せるためには普段の食生活を見直す必要があります。どんなに痩せたいと考えていても食べ過ぎると当然痩せることはできませんので、カロリーに気を付けなければなりません。 しかし、食べる量を減らし過ぎると栄養 …
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新しい年を迎えるタイミングや年度末では、新しく手帳を購入するという人も多くいるでしょう。ですが今まで使っていたものを見直してみると、実は使いこなせていないというケースも見られます。 そこで新しいものを …
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人と会話をする時に気ごころが知れている間柄であれば緊張することなく話せるという人でも、初対面の人と話す時には緊張してしまいますよね。 挨拶程度はできても次に何を話すかが難しく、話すことがなくなって気ま …
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学生時代に黒板をひっかく音を聞いて不快に思ったことはありませんか。誰かが嫌がらせのために面白がってやっているのを聞いたことがある人は多いでしょう。自分からやってみたことがある人も多いはずです。 なぜ、 …
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太っている人は寒さに強いというイメージを持っている人も多いでしょう。痩せている人よりも脂肪がたくさんついていれば、寒い空気を遮断してくれるのではないかと考えている人もいるかもしれません。 しかし、実際 …
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どこの家庭にもある電子レンジは単に料理を温めるだけでなく、ご飯を炊いたり凝った料理やお菓子まで作ることができる、無くてはならない家電製品の一つです。巷には電子レンジでつくる専用レシピ本や調理器具がバラ …
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年始といえば、家族やめったに合えない親戚が集まって、おせちを食べたり初詣にいったり。楽しい予定がたくさん待っていますが、中でも子供たちが楽しみにしているのはお年玉でしょう。 子供のころは毎年もらい、大 …
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年の瀬になると毎年恒例の大掃除の季節がやってきます。掃除をする場所が普段よりも多く、1年に1回しか掃除をしないという場所もあるかもしれません。 そのため、やり始めたものの最後まで予定通りに終わらせられ …
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クリスマスの時期が近づいてくると街中がにぎやかになってきて、プレゼントやごちそうの準備を始めます。食事はレストランなどの外で食べる人も多いようですが、家で食べる人では鶏肉を食べる人が多いのではないでし …
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日本は四季のある国であり、季節によって温度が大きく変化しますが、同時に湿度も季節によって大きく変化をします。暑い時期は高温多湿になるのに比べて、寒い季節は空気が乾きやすいです。 空気が乾燥するとインフ …
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人生にはいろいろなことがありますが、ひとつ嫌なことがあると深く落ち込んでしまって立ち直れない経験をしたことがある人は多いと思います。ここで落ち込んだままでいるか、そこから立ち直れるかは精神的な強さが関 …
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品質の劣化が極めて少ない砂糖や塩などの一部製品を除き、一般的に販売されている食品には安全に食べることができる期限を表す消費期限と、美味しく食べることができる賞味期限のどちらかの期限を表示しなければなら …
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大人にとっては代謝に欠かせない成長ホルモンですが、子供にはその名の通り発育に関係する大切なものです。このホルモンが分泌されることで骨の成長が促進され、身長を伸ばしたり筋肉などを発達させる効果が得られま …
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一日を元気に過ごすためにも、朝ごはんはしっかりと食べておきたいものです。朝は何かと忙しいですが、健康な体を維持するためにも、3食は基本と言われています。 朝に食べるものといえば、パンを食べるかご飯を食 …
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加齢とともに肌の調子が悪くなることもあってか、体の内側からアンチエイジングができるサプリメントなどを摂取する人が多いです。 中でも人気があるコラーゲンですが、「効果なし」と言われていることを知っていま …
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オナラが出る回数が増えることや、お腹の中でポコポコ音が鳴っているような状態は、お腹の張りや痛みを伴うこともあるのでとても不快なものです。 元々は食事をする時に食べ物と一緒に飲み込んだ空気や腸内で発生し …
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微生物には、細菌、ウイルス、真菌、バクテリア、病原体…等々さまざまな名称があり「なんとなく小さくて身体に入ると悪さをするもの」という漠然としたイメージでしか把握していない方は多いのではないでしょうか。 …
