大人にとっては代謝に欠かせない成長ホルモンですが、子供にはその名の通り発育に関係する大切なものです。このホルモンが分泌されることで骨の成長が促進され、身長を伸ばしたり筋肉などを発達させる効果が得られます。
遺伝だからとあきらめないでください。しっかりとホルモンを分泌させてあげるためには、質のよい眠りとバランスの良い食事が大切です。低身長の影にはホルモンの分泌不全が関与していることもあります。
この記事の目次
成長ホルモンの働き
成長ホルモンの特徴
成長ホルモンとは「ヒト成長ホルモン」という正式名称で、脳の一部である脳下垂体という部分から分泌されます。
成長が止まった大人には不要なホルモンのように思われがちですが、そんなことはありません。代謝をコントロールする働きがあり、食べたものをエネルギーとして使えるように変えてくれるのです。
代謝は生きていくうえで欠かすことができません。そのため年齢が上がってもずっと分泌を促すよう働きかける必要があるのです。
その他にも、脂肪細胞を燃焼しやすくする働き・細胞の結合をする働き・病気への抵抗力アップ・筋肉などの細胞の修復促進と、ダイエットにも健康のためにも成長ホルモンは大切な役割を持ちます。
子供の骨に大きく影響する
もちろん、子供にとっては発育に欠かせないホルモンです。骨端線（こつたんせん）に働きかけることで身長を伸ばす効果があります。骨端線とは成長期の子供の骨にのみ存在する骨の両端部分の軟骨です。
成長ホルモンが働きかけることで、破骨細胞（はこつさいぼう）と呼ばれる細胞が古い骨を溶かしてカルシウムやコラーゲンを分解し、分解した成分を用いて骨芽細胞（こつがさいぼう）と呼ばれる細胞が骨を作り変えて成長させます。
小さい頃は骨端線に隙間が空いていて伸びしろがありますが、大人になると閉じてしまい成長が止まるのです。たとえ隙間が空いているうちでもホルモンの働きかけがなければ骨の成長はなく、低身長のままになってしまいます。やはりホルモン分泌こそが発育に大きく影響を及ぼすというわけです。
疾患の改善にも効果がでている
実際にSGA性低身長症という疾患があり、ホルモンの分泌量が少なかったり、たとえホルモンを十分に分泌できたとしても、それを受け取る受容体の方の感受性が悪いがために成長につながらないという場合もあります。
そういった子供たちにもホルモン療法でホルモン分泌を促してやることで、身長の伸びを改善することができているのです。その場合は保険の適用でホルモン療法を受けることができます。
しかし、そのような疾患ではない場合は生活習慣で改善することが求められます。特に男の子は身長が低いことにコンプレックスをもつケースも多いため、注意が必要でしょう。
体の発育にも大きな影響がある
成長期の子どもに対して骨端線に働きかける成長ホルモンですが、女性が分泌を促した場合にはバストの中に存在するラクトゲン受容体に働きかけバストアップが望めます。
こちらもラクトゲン受容体が成熟してしまった後に働きかけては意味が無いので13歳から17歳頃にしっかり分泌させてやりましょう。
男性にとっては筋力アップのためのホルモンとなります。激しいトレーニングを行うことでその15分後くらいに脳下垂体から分泌されて遺伝子に働きかけ、たんぱく質が合成されるのです。
成長期が終わるとその分泌量は徐々に減少して行きます。とはいえ必要なのは子供時代だけではありません。女性らしさ・男性らしさを保つためにも老化を遅らせるためにも、一生を通じて分泌を増やしてやる必要があるのです。
成長ホルモンの分泌をサポートする
子供に特に必要な栄養素
成長期の子供をもつ親は、規則正しく栄養豊富な食事を作り、子供の成長ホルモン分泌をサポートするのがベストかもしれません。
しかし、そうは言っても仕事をしているお母さんも多く、栄養についてよく考えて手の込んだ料理をつくるというのはなかなかできることではありません。毎日きちんとした献立をつくるのは多くの時間と手間がかかってしまうからです。
また、子供が一日に必要となる栄養をきちんと食事で与えようと思っても、カルシウム摂取のためにいわし6匹分・ビタミンDはしいたけ7個分・鉄分ならささみが22個分・ビタミンCはりんご4個分・ビタミンB1はたまご19個分・ビタミンB6はブロッコリー4個分が必要になるので、バランスを考えるだけでも難しいのです。
必要な栄養が一気に摂れる飲み物
非常に手軽に飲めて、1日1杯飲むだけで必要となる栄養素をすべて摂ることができる飲み物があります。それが『アスミール』です。
毎日飲める定期コースなら専用のシェイカーが付いてきます。シェイカーに牛乳とアスミールの粉を一緒に入れてよく振るだけですので、子供でも簡単につくることができます。また、おいしいココア味なので牛乳嫌いの子でも喜んで飲んでくれるでしょう。
成長期に必要なアスミールの成分
アスミールは子供に大人気のココア味の飲み物ですが、もちろん重要なのは味だけではなくその成分です。たった1杯の中にカルシウムも鉄もビタミン類も、不足分がしっかり補えるのです。
とにかくご飯を食べさせていれば大きくなれるというわけではなく、必要なのは先述したように「成長ホルモンの分泌を促すこと」です。アスミールは亜鉛・アルギニン・プラセンタのZAPバランスにも気を配り、絶妙な成長サポート力を実現しています。
亜鉛が身体作りをサポートし、アルギニンが成長ホルモンをサポート、プラセンタがタンパク質の補給をサポートするというわけです。
効率良く必要な成分を摂る
身長を伸ばすにはカルシウムが良いので、とにかく牛乳をいっぱい飲ませている家庭もあるかもしれません。しかしカルシウムは吸収されにくい成分でもあるため、効率があまり良いとはいえません。
アスミールでは3つの異なるカルシウムを配合することで、相互に作用し合い、吸収されやすくしています。更にCPPとビタミンDというカルシウム吸収促進素材も入っているので、非常に効果が高いのです。
身長だけでなく成長期の子供をもつ親にとって心配なのが学力ですが、アスミールには記憶力をサポートするDHAも入っています。成長期は様々な面において、栄養不足の影響が出やすい時期といえるので注意しましょう。
もちろんアスミールは国内製造の原料で合成保存料や着色料といった不要なものはすべて不使用です。国内工場で徹底管理の元で作られ放射能検査も行なわれており、安全性にもとことんこだわっています。
だからこそ安心して毎日続けさせることができるのですね。寒い時期にはホットで飲むこともできます。ぜひ毎日の生活に取り入れてください。
毎日1杯、68.3円なのでお財布にも優しいです。また定期コースなら初月は半額になり、通常は送料が630円かかるところ、全国どこでも無料になるので更にお得です。ずっと必要になるものだからこそ安く利用できるのは嬉しいですね。
まとめ
成長ホルモンの分泌こそが子供の成育に大切だとは分かっても、食生活の改善までは難しいものです。栄養豊富な食事をつくることができればそれが一番良いですが、難しい場合はアスミールの力を借りて、手軽に栄養補給をしてやってください。
骨端線が閉じてしまっている大人でも、成長ホルモンは代謝を活発にしてアンチエイジングの効果もありますので、大人も一緒に飲むことができます。親子で栄養補給して元気に毎日を過ごしましょう。
