あけろぐ akelog

偏見や固定概念を持たずに新しいものにふれる

緊張なんて怖くない!人前で緊張しない方法とは

2017/04/09   -メンタル

大勢の前での発表や挨拶、好きな人との初デート、試合や試験など、緊張のせいで実力が出せなかったり、大失敗してしまった経験はありませんか? 人間や動物は緊張する生き物で、緊張するのは当たり前のこと。問題な …

仕事ができない人の6つの特徴と上司にできる改善方法

2017/04/07   -仕事

仕事は生活の中で大きな割合を占めています。困ったことに、その職場の中には必ずと言っていいほど、仕事ができない人がいるものです。皆が同じように仕事を卒なくこなせるというわけではありません。でも、仕事がで …

簡単にできる!タイプ別で太ももを細くするための方法

2017/04/05   -ライフ

「太ももが太いことがコンプレックス」「ダイエットしてもなかなか太ももが細くならない」「露出が増える季節が苦手」など、太ももの太さについてお悩みの方は多いのではないでしょうか。 どうにかして細くする方法 …

ストレス発散!イライラ解消!怒らない人になろう

2017/04/04   -メンタル

「どうしてあんなことで怒ってしまったのだろう」と後悔したり「あんなことで怒るなんて自分らしくない」と我に返ることは、誰にでも経験があると思います。怒ってしまったこと、そのイライラは、もしかしたらストレ …

家族で歯の健康習慣 虫歯の菌を退治するL8020乳酸菌

2017/04/02   -ライフ

虫歯や歯周病にかかると歯医者に行かなくてはなりません。お金も時間もかかるし、歯を削られる治療は嫌ですよね?かといって虫歯や歯周病を放っておくと、菌が体内に入り込み、心臓や肺などの臓器、脳や子宮などの疾 …

部屋が片付けられない人がハマりやすい落とし穴と解決法

2017/03/31   -ライフ

部屋を片付ける。ある人にとってこれは大きな悩みの種かもしれません。 「片付けているはずなのに、部屋がキレイに見えない」「片付けたい、部屋をキレイにしたいという気持ちはあるのになかなか片付けられない」「 …

バターとマーガリンの違いとは?体に悪いのはどっち?

2017/03/29   -ライフ

朝食にパンを食べる家庭は多いと思いますが、あなたのご家庭ではバターとマーガリンのどちらを使っているでしょうか。切るのが面倒でも、濃厚な味のバターを使っていますか?バターよりも安価で塗りやすいマーガリン …

おひとりさまの暇を有意義に!休日の過ごし方10選

2017/03/28   -ライフ

どんな元気な人にも休みは必要です。でも、毎回楽しみにしている休日も「一人では何をしたらいいか分からない」「どこに遊びに行っていいか分からない」とか「また今日も家でゴロゴロして終わってしまった」と悩んで …

あなたも持っているかも!?食物アレルギーとその種類

2017/03/28   -ライフ

細菌やウイルスなどの病原体が体に入ると、体内では抗体が作られ、病原体を退治しようとする免疫という機能が働きます。ところが、花粉や金属や食物などの有害ではない物質に対し、免疫機能が過剰に働いてしまい、体 …