あけろぐ akelog

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顔ダニは大部分の人の顔にいる!?その影響と症状とは

2017/05/27   -健康
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このダニは、ほぼ全ての人の体に存在しており、皮脂を餌にしているので、皮脂が多く分泌される顔や頭皮に特に多く存在しています。 このダニは皮脂を餌にしていることから、皮脂の量を調節する役割を果たしてくれる …

暇な時間が多い人必見!自分にあった趣味の見つけ方

2017/05/26   -暮らし
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休日に何もすることなく、ただ家でテレビを見ているかネットサーフィンをしているという人は意外と多いですが、暇な時には趣味のための時間とすると有意義に過ごせるかもしれません。 かなり昔に没頭していたことを …

よく寝たのに眠い…そんな時に助かる眠気覚ましの方法

2017/05/25   -健康
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夜遅くまで起きていたわけではないのに、日中眠くなってしまった経験がある人も多いのではないでしょうか。寝不足の時に眠くなってしまうのは、理由がはっきりしているので分かりやすいです。 しかし、いつも眠いと …

小くて大容量!充電も早いおすすめのモバイルバッテリー

最近ではスマートフォンの2台持ちやスリムで軽量化されたタブレット、ノートパソコン、それらをネットに繋ぐためのモバイルWi-Fiルーターなどを、遊びや仕事用に持ち歩く人が増えています。 出先でそれらの機 …

足がだるくて眠れない人は「むずむず脚症候群」かも?

夜、布団に入って眠ろうとしても、足のだるさや不快感を感じて眠れないことはありませんか。足の違和感を気にしだすと、更に眠れなくなってしまうこともあります。 このような症状がある人は「むずむず脚症候群」を …

買い物でよく買う重い物は、通販で買うという提案

毎日の買い物は近くのスーパーやディスカウントストアで済ませている人がほとんどです。 しかし、食材などであれば毎日店舗まで出掛け、荷物を持って帰ってくることも大きな負担にはなりませんが、重いものを買いた …

まぶたがピクピク痙攣するのはなぜ?原因や予防方法とは

2017/05/21   -健康
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不意に、まぶたが痙攣してびっくりしてしまうことはありませんか。右目だけ、左目だけと、その症状は人によって違うようです。痙攣する頻度や長さを気にして、「何かの病気なのでは…」と、不安になってしまうことも …

サプリメントだけで人は生きることが出来るのか?

現代人は栄養不足を回避しようと思えば簡単にそれができる時代です。サプリで栄養を補給して、欠乏している栄養素だけを集中的に摂ることができるからです。 しかし結論から言ってしまうと、サプリだけで生きること …

梅雨の季節は対策をしよう!カビの生える原因と予防方法

2017/05/19   -暮らし
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雨の時期になると、窓を開けて換気をすることもできず、洗濯物も室内干しとなってしまうため、カビの発生を心配する方も多いのではないでしょうか。 カビが発生してしまうと、空気中に胞子が漂ってしまい健康を害し …

面白さというより気持ち良さ?ハンドスピナーとは何か

動画サイトなどで話題を集めている、ハンドスピナーという商品をご存知でしょうか。 一言で言えばおもちゃなのですが、海外では既に大人気となっています。指の上に乗せてクルクルと回して楽しむおもちゃなのですが …

禁煙にはメリットがたくさん!今すぐ禁煙を始めよう

2017/05/13   -健康
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世界的に健康志向が高まり、先進国では喫煙に対するバッシングが増えていきました。日本でも喫煙スペースがどんどん減っていき、禁煙ブームも手伝い、昔とは違って喫煙者が肩身の狭い思いをする世の中に変わってきて …

濃縮還元や果汁100%、1日分などの表記の実態

2017/05/09   -食べ物
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飲料水や食品のパッケージには様々な数字、文言が出てきます。 レモン○個分のビタミンCが入っているとか、果汁100%のオレンジジュース、1日分の栄養素が入っている、濃縮還元のジュースであるなど色々な表現 …

夜食と健康を考える。寝る前に食べる(飲む)なら?

2017/05/06   -食べ物
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寝る前の飲食は体に悪いとう話をよく耳にしますが、仕事などで夕食の時間がズレたり、夕食後にお腹が空いて眠れなくなったりするときがあると思います。 そういうときは、どうしても寝る前に食べたくなる時、飲みた …

最近、ネットやテレビでよく見かける「炎上商法」とは?

皆さんは「炎上」というネット用語を知っていますか? 本来は「火が燃え上がること」を意味しますが、ネットでは「不祥事や問題発言に対して非難が殺到すること」を意味します。 現代の日本ではyoutube、T …

気遣いが大切!人に好かれる聞き上手になるには?

コミュニケーション能力は、いつの時代でも人間関係を構築するのに重要な役割を担います。話術と傾聴力に磨きをかけることは、すなわち人間力を上げることにも繋がると言っていいほど、重要なことなのです。 「聞き …

通訳がいらなくなる?リアルタイムで翻訳ができるイヤホン

海外旅行に憧れを抱いていると言う人は少なくないのですが、そこで最もネックになってくるとされているのが「英語が喋れない」という言葉の壁です。 最近では英会話スクールが色々なスタイルで受けられるようになっ …

「梅雨入り」と「梅雨明け」って何を基準に言ってるのか

梅雨は春から夏にかけて訪れる雨の季節であり、夏の一歩手前に訪れる季節と考えて問題ありません。 梅雨自体は日本特有の気象条件ではなく、中国や韓国などの東アジアでも見られる現象です。 梅雨の時期になると梅 …

ポテトチップス休売は去年の台風が原因。今年は大丈夫?

カルビーは主力商品であるポテトチップスに関して、販売終了・販売休止をそれぞれ発表し、ピザポテトなどの大人気商品が一時販売休止になる騒ぎになりました。 また、他のメーカーでもポテトチップスの販売を取りや …

これって五月病?簡単にできるチェックと効果的な治し方

新学期や新年度で、新しい環境下において上手に適応出来ず、精神や身体に不快な症状などが起き、うつ状態に陥る事を一般的に五月病と言います。 これは医学的な病名ではなく、そのような状態に陥り、やる気が出ない …

早く元気になりたい!そんな風邪に効く食べ物10選

2017/04/28   -食べ物
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風邪はどんな人でもかかることがあるものですが、一度ひいた風邪をこじらせてしまうと、なかなか治らず、症状が悪化してつらい思いをすることもあります。しかし、昔から「医食同源」ということわざがあるように、食 …

実はよく分かっていない人のための「食品添加物」とは

2017/04/27   -食べ物
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普段食べている食品が本当に体に害がないものだと言いきれる人がどれだけいるでしょうか。食事はただ単に時間が経てば減ってくるお腹を満たすものではありません。 人が食べたもののうち、栄養分は血肉やエネルギー …

雨の日でも十分楽しめる、おすすめのデートスポット!

せっかく楽しみにしていた遊びの予定が雨天中止なんていうご経験、皆様にもあるのではないでしょうか。これがなかなか予定が合わない人とのお出かけの日だった場合、ガックリと肩を落としてしまいます。 そんな皆様 …

何日も続くと危険!?便秘による腹痛の症状と解消方法

2017/04/25   -健康
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「便秘」とは腸の中に大便がたまり、排出されない状態をいいます。 特に女性であれば必ずといっていいほど経験済みですよね。しかし、便秘であるのが通常であるために2、3日の便秘なら薬も飲まず病院にもいかず放 …

会話が続かない時はどうすべき?上手な会話の続け方

社会生活の中では、人との関わりがとても重要です。仕事で取引先の人と、先輩後輩と、最近では「ママ友」といった言葉もよく耳にするようになりました。そんな時、だれもが上手に会話が出来れば問題ないのですが、中 …

考える力を身につける!ロジカルシンキングのコツとは

ロジカルシンキングという言葉を聞いたことがありますでしょうか。ロジカルシンキングは日本語で論理的思考と訳されることが多い言葉で、論理的に会話を構築し、わかりやすく物事を説明することが出来るスキルのこと …

仕事で怒られることが多い方必見!上司に怒られない方法

2017/04/22   -仕事
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職場で上司に怒鳴られてばかりいる方、改善策が見つけられずにお悩みの方、そのような毎日だと仕事へ行くことが辛くなってしまいますよね。せっかくの休日も、また上司に怒鳴られる日々を考えてしまうとリラックスな …

一人暮らしでも貯金はできる!生活費を抑えるコツと節約術

春になると新生活を始める人が多いと思います。一人暮らしは自由気ままに生活できますが、何でも自分でしなくてはならないし、お金の管理も必要です。 当然実家で暮らしていた時には払う必要が無かった費用がかかり …

通勤方法の1つとして自転車通勤を強くお勧めする理由

2017/04/19   -暮らし
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最近では若者の運動不足が問題となっていますが、運動をしていない方は体の衰えや健康への影響を考えることをお勧めします。 年齢が比較的若い方は、基礎代謝が良いため、運動をしなくてもある程度は健康な体を保つ …

バーベキュー(BBQ)にオススメの意外な食材とは?

お日様の下で食事をするのは気持ちの良いものですよね。家族や友人たちと集まってお喋りをしながら過ごせるバーベキューは、老若男女問わず楽しめるアウトドアイベントのひとつです。 そんなBBQですが、みなさま …

嫌な記憶が頭から離れない…嫌なことを忘れる方法

仕事でのトラブルや、交友関係、はたまた恋人とのケンカや失恋など、人間関係ができあがってしまえば後悔することや傷つく場面も多くなります。嫌なことを思い出し自己嫌悪に陥ることもあります。誰しもが、忘れたく …

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