あけろぐ akelog

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「 方法 」 一覧

体にしみついた止めるべき悪い習慣をスパッと止める方法

2018/02/19   -暮らし
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心身に影響を及ぼす悪い習慣はたくさんあります。飲み過ぎや食べ過ぎ、飲酒や喫煙、さらに長時間のSNSなど例を挙げたらキリがありません。そのほとんどは過剰と言える行動に走っているわけですが、その行動を止め …

気まずい!そんな初対面の人との会話を楽しくする方法

人と会話をする時に気ごころが知れている間柄であれば緊張することなく話せるという人でも、初対面の人と話す時には緊張してしまいますよね。 挨拶程度はできても次に何を話すかが難しく、話すことがなくなって気ま …

生卵もゆで卵もレンジで加熱すると爆発するのはなぜ?

2018/01/03   -食べ物
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どこの家庭にもある電子レンジは単に料理を温めるだけでなく、ご飯を炊いたり凝った料理やお菓子まで作ることができる、無くてはならない家電製品の一つです。巷には電子レンジでつくる専用レシピ本や調理器具がバラ …

打たれ弱いメンタルを強くする!精神を鍛える方法とは

人生にはいろいろなことがありますが、ひとつ嫌なことがあると深く落ち込んでしまって立ち直れない経験をしたことがある人は多いと思います。ここで落ち込んだままでいるか、そこから立ち直れるかは精神的な強さが関 …

まぶたがピクピク痙攣するのはなぜ?原因や予防方法とは

2017/05/21   -健康
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不意に、まぶたが痙攣してびっくりしてしまうことはありませんか。右目だけ、左目だけと、その症状は人によって違うようです。痙攣する頻度や長さを気にして、「何かの病気なのでは…」と、不安になってしまうことも …

梅雨の季節は対策をしよう!カビの生える原因と予防方法

2017/05/19   -暮らし
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雨の時期になると、窓を開けて換気をすることもできず、洗濯物も室内干しとなってしまうため、カビの発生を心配する方も多いのではないでしょうか。 カビが発生してしまうと、空気中に胞子が漂ってしまい健康を害し …

これって五月病?簡単にできるチェックと効果的な治し方

新学期や新年度で、新しい環境下において上手に適応出来ず、精神や身体に不快な症状などが起き、うつ状態に陥る事を一般的に五月病と言います。 これは医学的な病名ではなく、そのような状態に陥り、やる気が出ない …

何日も続くと危険!?便秘による腹痛の症状と解消方法

2017/04/25   -健康
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「便秘」とは腸の中に大便がたまり、排出されない状態をいいます。 特に女性であれば必ずといっていいほど経験済みですよね。しかし、便秘であるのが通常であるために2、3日の便秘なら薬も飲まず病院にもいかず放 …

会話が続かない時はどうすべき?上手な会話の続け方

社会生活の中では、人との関わりがとても重要です。仕事で取引先の人と、先輩後輩と、最近では「ママ友」といった言葉もよく耳にするようになりました。そんな時、だれもが上手に会話が出来れば問題ないのですが、中 …

仕事で怒られることが多い方必見!上司に怒られない方法

2017/04/22   -仕事
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職場で上司に怒鳴られてばかりいる方、改善策が見つけられずにお悩みの方、そのような毎日だと仕事へ行くことが辛くなってしまいますよね。せっかくの休日も、また上司に怒鳴られる日々を考えてしまうとリラックスな …

嫌な記憶が頭から離れない…嫌なことを忘れる方法

仕事でのトラブルや、交友関係、はたまた恋人とのケンカや失恋など、人間関係ができあがってしまえば後悔することや傷つく場面も多くなります。嫌なことを思い出し自己嫌悪に陥ることもあります。誰しもが、忘れたく …

つい買ってしまう…お金の無駄遣いをなくす5つの方法

2017/04/14   -暮らし
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みなさんは、お金の使い方をどのように工夫されていますか? 「そんなこと考えていなかった」という方は、なかなかお金が貯まらないという心当たりがあるのではないでしょうか。日頃の生活を一度、振り返ってみてく …

緊張なんて怖くない!人前で緊張しない方法とは

2017/04/09   -メンタル
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大勢の前での発表や挨拶、好きな人との初デート、試合や試験など、緊張のせいで実力が出せなかったり、大失敗してしまった経験はありませんか? 人間や動物は緊張する生き物で、緊張するのは当たり前のこと。問題な …

仕事ができない人の6つの特徴と上司にできる改善方法

2017/04/07   -仕事
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仕事は生活の中で大きな割合を占めています。困ったことに、その職場の中には必ずと言っていいほど、仕事ができない人がいるものです。皆が同じように仕事を卒なくこなせるというわけではありません。でも、仕事がで …

簡単にできる!タイプ別で太ももを細くするための方法

2017/04/05   -体系
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「太ももが太いことがコンプレックス」「ダイエットしてもなかなか太ももが細くならない」「露出が増える季節が苦手」など、太ももの太さについてお悩みの方は多いのではないでしょうか。 どうにかして細くする方法 …

部屋が片付けられない人がハマりやすい落とし穴と解決法

部屋を片付ける。ある人にとってこれは大きな悩みの種かもしれません。 「片付けているはずなのに、部屋がキレイに見えない」「片付けたい、部屋をキレイにしたいという気持ちはあるのになかなか片付けられない」「 …

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